速戳！了解小麦的禁忌人群！

我们家平时挺喜欢吃小麦的，所以都会备一些。前两天，我妈妈刷视频的时候，突然刷到说小麦还有禁忌人群。她一下就担心起来了，然后她就赶紧来问我，我也不太清楚，所以就想到了我的营养师朋友，赶紧去问了她。

我朋友告诉我，其实小麦的禁忌人群主要是那些对小麦过敏的人。因为如果对小麦过敏，吃了小麦制品可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促这些问题。所以，如果有过敏史的话，吃小麦之前一定要小心！所以像我家这种经常吃也没有出现类似情况的，基本上没啥问题。

另外，我朋友还告诉了一些吃小麦的注意事项，我大概整理了一下，现在也分享给大家。
📍适量食用
📍注意搭配
📍保持运动

所以家人们，平时吃小麦的时候要多注意哦！如果有过敏的情况，一定要及时调整饮食。当然啦，如果有任何不舒服的症状，还是要去看医生的！毕竟身体健康最重要嘛！

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