今天告诉你👀一泡尿的“流量”

我有个朋友最近因为尿量开始担忧起来了😟……
他跟我说突然发现自己的一泡尿的排尿量好像没有以前多了，有点怀疑自己得了什么肾病😢。

🔽🔽我听他这么说，问了有没有发现什么其他不对，他说好像也没有。我就在想可能和疾病没有关，就查了一下通常排一次尿有多少尿量，资料显示正常成人一次排尿量一般在250-300ml，如果受到天气炎热、喝水过少等影响，也可能导致尿液明显减少。

当时我问朋友最近排尿次数也少了吧🤔？朋友想了想好像是的，然后我把资料给朋友看了他才想起，因为前两天喜欢的杯子不知道丢到哪里去了，喝水的欲望也减少了，那尿不多应该是水喝少了造成的🤣，害！还好问了我，自己瞎担心一场😂。

当时我还了解了一下可以怎么促进正常排尿，内容整理在下面啦！
🌿增加液体摄入
🌿适当活动
🌿饮食清淡

朋友的这次乌龙事件让我再一次了解到一个症状的出现并不一定就是疾病哈哈哈，我们需要综合分析，当然如果不能明确判断，就要及时就医噢🏥！

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