嗓子疼？可能是咽唾沫出了问题

最近我有个朋友嗓子疼得厉害，连咽唾沫都疼，这到底是怎么回事呢？🤔经过一番了解，在网上查了资料，我发现可能有以下几个原因：

🌬1.感冒上火
🎤2.用嗓过度
🍹3.饮食问题
🌴4.环境干燥

但是具体病因不是很清楚，所以我陪朋友去看了下医生，医生说就是用嗓过度导致的，不是很严重，让朋友尝试以下方法来缓解嗓子疼，效果还不错，分享给大家：🎁

💧多喝水
🍵喝蜂蜜水
🥣吃清淡食物
🛌休息好
🙅‍♂️少说话

他在恢复期间也注意调整饮食，在网上学了一些润肺止咳的食物，大家可以参考一下：
📍蜂蜜柠檬水
📍冰糖雪梨水
📍薄荷茶
📍鸡蛋花汤
📍姜汤

如果嗓子疼得很厉害，或者持续时间较长，一定要去看医生哦！🚑如果还有其他好方法，欢迎在评论区分享~~