手腕筋疼来袭，你知道咋回事吗❓

🌿🌿上周来了个患者，说是手腕筋疼😣，不知道是不是因为打篮球摔倒了手腕撑地造成的。
我后来一检查，发现是手腕扭伤，应该就和摔倒造成了韧带损伤有关，但好在是轻度的手腕扭伤，所以患者的疼痛情况还不算严重，我建议患者配合冷敷和用药进行治疗，后面还叮嘱了一些日常护理注意事项。

👉其实我坐诊期间发现因为运动导致手腕扭伤的还不少😟，建议大家平时运动前注意做好充分的热身运动，进行剧烈运动注意佩戴护腕，能够提供额外支撑和稳定性，加强对腕关节进行保护，以防止受伤💪！

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