山药燕麦粉配对了！好处多多，别错过！

😟前段时间，有位患者来到我的诊室，他告诉我他最近总是感觉肠胃不太舒服，容易消化不良，还经常感到疲倦。
在了解了他的生活习惯和饮食情况后，我发现他的饮食结构比较单一，不爱吃蔬菜和水果，体内的膳食纤维比较少。一旦吃多了就容易不消化，这么大个人了还挑食呢🤣！

针对他的情况，我建议他吃些药物来助消化，像大山楂丸、健胃消食片之类的，并且尝试饮食调理。患者就跟我说，他老妈爱吃山药燕麦粉，感觉挺健康，他能不能吃？我告诉患者，山药燕麦粉是一种将山药和燕麦混合制成的食品，它有很多好处呢，对消化是有帮助的😄，比如：
🍵促进消化
🍵补充营养
🍵控制血糖
🍵降低胆固醇

当然啦，吃山药燕麦粉也有一些需要注意的地方：
✅适量食用
✅冲泡方法
✅食用时间
✅个体差异

通过这次看诊，我更深刻的体会到饮食对健康的重要性，以后一定要给患者强调😎。合理的饮食结构不仅能够提供身体所需的营养，还能帮助我们预防和缓解很多疾病。希望大家都能关注自己的饮食健康，根据自身情况选择合适的食物😘。

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