今日解答：女性长期吃紫甘蓝有什么坏处吗❓

那天一个女性患者拿着一个装了紫甘蓝的袋子走进诊室😬，然后问我，说在网上看到吃紫甘蓝很好，但是如果长期吃会不会有什么坏处🔎？

😲我告诉患者虽然紫甘蓝的营养含量比较丰富，含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质，而且具有清利湿热、止痛、益肾通络的功效，但是也不能长期吃。
女性长期吃紫甘蓝可能会影响其他食物的摄入，导致刺激胃肠道、营养不均衡的坏处，平时吃什么都要以下事项：
✍注意适量吃
✍尽量煮熟了再吃

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