中暑了？赶紧试试这几招，帮你快速缓解不适感

不知道大家有没有中暑的经历呢？我本人虽然没有经历过，但我朋友有一年夏天中暑了，当时她身上摸着可烫了，而且狂流汗，一直说自己头晕、头痛😟，这把我吓得够呛，立马就把她送到了附近的医院🏥。我记得医生先给她做了个简单的检查，后来还抽了血啥的，最后说她这属于轻度中暑。

经过处理之后，我朋友的情况好多了，但我还心有余悸。于是我就去咨询了一下医生，想知道中暑之后应该怎么办。医生告诉我，中暑后用这些方法来缓解通常比较快：
📌离开高温环境
📌进行物理降温
📌适当补充水分
📌规范使用药物
医生还特别提醒我，如果中暑的人已经神志不清了就要抓紧时间打120☎，让医护人员过去救治。

也是因为这次的经历，我和我朋友平时都特别注意防暑，比如：
1️⃣尽量不要在夏天上午10点～下午3点之间出门，这个时间段太阳比较猛，温度比较高。
2️⃣尽量不在夏天穿很紧的或者不透气的衣服，可以穿纯棉T恤、纯棉连衣裙等，这些衣服吸汗性、透气性通常比较好。

我还想告诉大家，由于四季更替，夏季的高温考验是我们难以躲过的关卡，所以大家不光要学会防暑，也要知道怎么应对中暑。最后，希望大家都可以健健康康地度过炎炎烈日。💝

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