骨折恢复中会跳痛和刺痛？这几招能帮助减轻不适

我朋友在滑滑板的时候不小心摔倒了，然后小腿就骨折了，还好不是很严重，打上石膏养上一段时间就行。前段时间我去看她，结果她说她老觉得骨折的地方有刺痛感，而且经常一阵一阵地跳着痛😟，她担心是骨折的地方出现了啥问题。在她的强烈要求下，我推着坐在轮椅上的她去了医院。

在知道她的情况之后，医生先检查了一下她的小腿，然后说她这种情况是正常的，是骨折的时候周围组织受到的刺激，现在这些组织也在恢复，所以可能有点不舒服的感觉。医生告诉她，在出现这种情况的时候可以这样做：
👉适当休息
👉抬高患肢
👉使用药物

医生还特别提醒我朋友，在恢复过程中还要注意以下几个方面：
📌可以适当地吃含有钙、维生素D的食物，如黄豆、鱼肉、鸡肝、蛋黄等。
📌要保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑，可以通过玩游戏、看电影、看小说等方式来转移注意力。

从医院回家之后我朋友就开始按照医生说的做，听她说基本上没有再出现过之前那些不舒服的感觉。前几天她又去复查，说是恢复得不错，骨头都长好了。听到这个消息，我也由衷地为她开心😊。借着分享这个故事的机会，我也想提醒一下各位朋友，毕竟是伤筋动骨一百天，大家骨折后还是要好好休息，同时也要注意观察自己的情况，如果有不舒服的地方，要及时去医院看看🏥，遵医嘱用正确的方法消除不适感。

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