为啥一抬手胳膊与肩膀连接处疼？【附处理方法】

前段时间我收到了一条私信，那位朋友说他一抬手就觉得胳膊和肩膀的连接处疼😔，这让他都不敢怎么活动手臂，所以他想问问我这究竟是怎么回事。考虑到这种情况在临床上不算少见，有些朋友可能也有类似的苦恼，我就想趁今天这个机会和大家聊聊这个问题，希望可以给大家提供一些帮助🙌。

如果一抬手胳膊与肩膀的连接处疼，可能和这些原因有关：
👉长期保持同一个姿势
👉肌肉拉伤
👉肩关节周围炎
不过光从症状来判断原因还是有些不准确，所以还是建议大家抓紧时间去医院看看🏥，比如配合医生完成超声检查、X线检查等项目，找到原因之后再进行具有针对性的处理。

在日常生活中，大家还要注意以下几个方面：
1️⃣尽量避免搬运重物，如果的确需要移动重物，可以借助推车。
2️⃣及时根据天气变化增减衣物，尤其是气温降低的时候要及时加衣服，比如加厚外套、打底衫等，以免身体受到较强的冷空气刺激。

最后我想说，在身体某个部位出现疼痛症状后大家一定要引起重视，要及时进行系统的、规范的干预，千万不要觉得忍忍就过去了，这样反而可能越拖越严重😟，最后吃苦遭罪的还是自己呀。

🌸以上就是今天准备分享的全部内容啦，如果对您有帮助，可以点赞、转发、关注一下～