膝盖髌骨疼好难受，该怎么办呢？

我哥哥周末有空的时候就会去打篮球，结果上个周末打完球之后他就说自己膝盖的髌骨疼得厉害，我问他是不是摔倒了🤔？他说是在篮球架上撞了一下。我怕他骨折了，就赶紧把他送到医院去了😨。

还好经过检查之后，医生说只是外力使软组织损伤后，局部水肿引起的髌骨疼😣。我和哥哥都松了一口气，赶紧问医生应该怎么去改善。

医生给我们说了一些改善的方法，我把它们分享在下面👇，有需要的朋友们可以参考一下：
🎈清淡饮食
🎈局部热敷
🎈使用药物

朋友们在打篮球的时候可不要像我哥哥这样，一定要多注意安全😔，不小心受伤后也要及时前往正规医院就诊。

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