心跳113，是健康的信号还是危险的警示？

💖前段时间，我和朋友们一起去体检，其中一个朋友的心跳达到了113次/分钟，可把他吓坏了。😱

🤔不过，医生告诉我们，心跳的正常范围其实是每分钟60-100次。但是，心跳快慢会受到很多因素的影响，比如运动、情绪、饮食等。😜

🎯我这个朋友，平时就比较喜欢运动，体检前还刚刚跑完步，所以心跳快一点也算是正常的。🤗

💊但是，如果心跳长期超过100次/分钟，或者伴有心慌、气短等不适症状，那就要引起重视了，最好去医院做个详细检查。🩺注意保持正常心率：
📍健康生活方式
📍控制体重
📍定期体检
📍良好的睡眠
📍避免刺激物

🎉所以，大家平时要多关注自己的身体状况，如果有什么不舒服的，一定要及时去看医生哦！💗如果还有类似经历，欢迎在评论区分享~~