心跳94，正常吗？快来看看！

前段时间，我和朋友一起出去玩耍。休息的时候，朋友拿出手环测试了自己的心率。当看到手环显示的心率为94次/分钟时，我们都有些惊讶。“这心跳速度是不是有点高啊？”朋友疑惑地问道。我也有些拿不准，毕竟对于心跳的正常范围，我们并不是特别了解。😕为了得到更准确的答案，我们决定去咨询一下医生😃。
医生告诉我们，心跳94次/分钟一般来说是正常的。他接着说，正常的心率范围是每分钟60到100次。医生还告诉我们，心跳速度会受到很多因素的影响，比如运动、情绪、饮食、睡眠等，即使升高，也并不代表出现了异常🥘。

医生还告诉我们一些平时保护心脏健康的措施，大家也可以参考一下。
👉适度运动
👉健康饮食
👉管理压力

听完医生的建议，我们对心脏健康有了更深入的了解。保护心脏健康需要从日常生活中的点滴做起。让我们养成良好的生活习惯，关爱自己的心脏，享受健康的生活！

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