后脑勺紧绷压迫感，你也有吗？原因可能是这些

前几天，我在工作间隙突然感觉后脑勺像被什么紧紧箍住一样，那种紧绷压迫感让我特别不舒服。我试着摇摇头，想缓解一下，但效果并不明显。这让我意识到，可能不是小事，就去医院检查了一番。庆幸的是，只是压力过大引起的，并且医生还分享了很多关于这方面的知识，让我受益匪浅，一起分享给大家~

❤后脑勺紧绷压迫感是什么原因
✅肌肉紧张
✅精神压力
✅颈椎疾病

医生当时还给我们分享了一些在家就能缓解的好方法~
💁‍♂️物理方法缓解后脑勺紧绷压迫感
✅热敷或冷敷
✅按摩
✅做颈部拉伸操
✅调整枕头高度

希望这些内容为您提供了一些帮助，可以点赞、转发、关注支持一下。如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～❤