速戳👉一文让你清楚淡水鲈鱼为何要少吃！

之前不是教大家如何做淡水鲈鱼嘛，结果收到好多私信都是让我少吃它。由于说的人还挺多，把我也搞迷糊了，便去问了问的医生朋友。这才清楚了到底怎么回事，大家如果也好奇的话，快来看看🧐我的医生朋友是怎么说的吧！

📢我朋友说淡水鲈鱼含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素A、钾元素等营养成分，大部分人适量吃一般不会对身体造成不良的影响。
📢但是，淡水鲈鱼的嘌呤含量适中，如果有人痛风的话，通常需要少吃该食物，以免诱发疾病。此外，如果胃肠道不适的病人大量吃淡水鲈鱼的话，可能会加重胃肠道的负担，进而加重不适感。

大家在食用淡水鲈鱼时还需要注意以下事项哟！
1️⃣注意搭配
2️⃣注意量
3️⃣注意保存

最后我想提醒大家很多疾病都是“吃出来的”，希望大家注意合理饮食，在食用某种食物前先了解能不能吃以及吃的量，以免😣对身体造成伤害！

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言哟~