生脉饮补阴补阳，你必须知道的事！

🤔最近在网上看到一些消息，大家在讨论生脉饮是补阴虚还是阳虚的，我本来也是不知道的！不过我身边有个朋友的亲身经历，让我知道，生脉饮其实是补阴虚的。

👩🏻我这位朋友呢，一直以来都有点阴虚的症状，比如手脚心发热、口干舌燥、晚上容易盗汗等。她听说生脉饮可以滋阴补液，于是就尝试了一段时间。

📝喝了生脉饮之后，她明显感觉到自己的这些阴虚症状有所改善。手脚心没那么热了，口干舌燥的情况也缓解了不少。而且她觉得自己的精神状态也变好了，没那么容易疲劳了。

💛但是呢，生脉饮并不是适合所有人的。像我另外一个朋友，他是阳虚体质，平时就比较怕冷，容易手脚冰凉。他也尝试过喝生脉饮，但是感觉效果不太明显，反而有些不舒服。

😎所以说呢，生脉饮实际上是补阴虚的，用药前需要判断自己是阴虚还是阳虚，一般通过症状判断。如果你不确定自己是阴虚还是阳虚，最好还是先去咨询一下医生或者中医师的意见，不要盲目服用哦！

💗当然啦，保持健康的生活方式也是很重要的，比如合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物，适量运动，包括瑜伽、散步等，保持充足的睡眠等。希望大家都能找到适合自己的养生方法，健康快乐地生活！🥰