内衣相伴入眠：是爱还是负担？

我有个朋友，她一直有穿内衣睡觉的习惯，她说这样可以防止胸部变形，还能保持身材。可是，有一天她跟我抱怨，说晚上总是睡不好，醒来还觉得胸口闷闷的，本来我们没有往内衣这方面想，只是想着去医院看看。

去看了医生之后，医生检查之后发现没有什么大毛病，然后问了一些日常习惯，说到这个穿内衣睡觉的情况之后，医生就判断我朋友这种情况可能就是这个导致的，我们很不解，这个都有影响？？医生告诉我们，穿内衣睡觉会影响血液循环，还可能导致肩部肌肉紧张，所以可能会影响睡眠，还可能出现呼吸不畅、胸闷这些情况。所以医生建议她睡觉时尽量不要穿内衣，她听了医生的话，试着不穿内衣睡觉，结果惊喜地发现，睡眠质量真的提高了不少，而且早上起来感觉胸部也更轻松了。

另外，医生当时还说了一些穿内衣的其他注意事项，现在我也分享给大家。
📍每天更换
📍正确清洗
📍运动时要注意

通过这个事情我知道了内衣对女孩子很重要，但如果使用不当，也可能成为我们的负担。如果大家也有类似情况，不妨试着试试脱掉内衣睡觉吧！

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