白果竟有相克的食物？来看真实答案！

前段时间，我朋友买了一些白果，然后我俩正准备吃呢，就刷视频刷到说白果有相克的食物，吃了会啥啥啥，然后我俩“惜命”，就想象着去问问营养师，看看是不是真的有相克的食物，如果有，又有哪些相克的食物。

到了营养师那里，人直接给我们说，从营养学的角度来说，食物之间并没有绝对相克的说法，只是有些食物一起食用可能会影响营养吸收，或者说一起吃多了会引起身体不适。就拿白果来说，和鳗鱼、辣椒、啤酒这些一起吃，适量的情况下可能没啥大问题，吃多了就可能会影响肠胃。另外，白果这个东西其实是存在一定的毒性的，所以啊最好是少吃点，一天尽量不要吃超过10颗，以免出现肚子痛、拉肚子这些情况。

另外，我们还从营养师那里学了一招，那就是如何挑选白果，我大概整理了一下，现在分享给大家。
📍看外观
📍闻气味
📍看颜色
📍摸一摸
📍选大小

通过这个事情我了解到，白果和其他食物之间没有绝对相克的说法，但是为了身体健康，我们在吃白果时还是要注意食物的搭配和食用量，不然可能会出现些小问题。另外，如果已经出现了相关小问题，要及时去医院哦。

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