擤鼻涕耳朵闷能自愈吗？这篇文章带你熟知！

记得以前，我的好友小敏经常抱怨耳朵闷闷的，像是被什么东西堵住一样，让她十分不舒服😣。特别是在擤鼻涕时感觉耳朵发闷，她非常困惑🤔一直问能不能自愈❔❔❔️
❔在擤鼻涕时，咽鼓管功能可能会受到一定的影响，容易出现耳朵发闷，当停止擤鼻涕后，耳朵发闷的情况可能会有所好转，通常能够自愈，便不会对正常的生活造成太大的影响。
经过我翻译资料，我也告诉我的好友小敏，在平时生活中应该如何护理耳部❔❔
🎄保持耳部清洁：耳部清洁对预防耳闷非常重要，但要注意不要过度清理，避免损伤耳道。
🎄保持清淡饮食：建议保持清淡的饮食，不要经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。
🎄不要待在嘈杂的环境下：建议不要长期待在嘈杂的环境下，以免导致耳部组织受到刺激。
🎄及时就医：若感到耳朵不适，应该及时前往医院进行检查并治疗，以免病情加重。
我也告诉我的好友小敏在出现耳朵不舒服时，应该怎么做？希望她能够关注一下！
🌳可以使用医用棉签蘸取少量的温盐水或清水，轻轻擦拭耳廓。
🌳可以使用软硅胶的挖耳勺，清理耳朵内产生的污垢。
目前我好友小敏的情况已经得到了缓解，耳朵没有怎么出现过闷堵的感觉了。
如果大家也有相似经历，或还有好的经验或建议，欢迎在评论区分享，让我们一起为健康加油！🌟🌙