没想到😲酸奶喝多了居然对身体有这些影响

前段时间大促，我妹买了不少酸奶放在冰箱，本来也没什么，结果她每天把酸奶当水喝完了，我让她少喝一些免得影响身体健康，结果她不信。后来我还是找了我的医生朋友，拜托我朋友和她说，她才相信了。如果有人不清楚酸奶喝多了对身体会造成哪些影响，不妨看看🧐这篇文！

👉我朋友说如果平时适量喝酸奶，一般是不会对身体造成影响的，但是短时间大量食用后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况，甚至还可能会导致肥胖、胃部疼痛等情况。

由于酸奶比较多，我在网上搜了一些酸奶的食用方法，如果有需要的话，大家可以跟着做一做！
😋莓果燕麦酸奶碗
😋水果酸奶捞

最后我想提醒大家有些食物虽然对身体好，但是还是要注意❗️量，如果过量吃的话，可能会对身体造成伤害哟！

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言哟~