不要信：缓解抑郁症的食物有这些

我朋友之前因为工作压力过大，没有及时进行调节，导致心理压力过大，经过诊断后被确诊了抑郁症，那天我朋友给我看一个帖子，上面列举了可以缓解抑郁症的食物，但是我感觉不太靠谱，就把这个帖子发给了我的医生朋友🙌。

🥼医生朋友表示是没有食物可以直接缓解抑郁症的，但是适量吃高糖的食物，确实可以改善不良情绪，医生朋友还表示，对于抑郁症一定要做好以下事项，有利于病情的恢复：
🌂增加户外活动
🌂放松心情
🌂保持规律作息

👉经过积极调理后，我朋友的情况确实好了很多。

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