注意了！这四类人要远离茯苓！

茯苓作为一种常见的中药材，对许多人来说可能并不陌生。它具有健脾、利湿、安神等功效，常被用于治疗一些病症。然而，你知道吗？并不是每个人都适合食用茯苓，有些人就出现误食的经历。

💕肾虚者、气虚下陷者、过敏者以及阴虚火旺者这四类人是不适合食用茯苓的。在选择中药材时，一定要根据自己的体质和病情来判断，遵医嘱使用，切勿盲目跟风。

如果误食了茯苓，也不要过于担心，及时进行处理就行，
📍观察身体反应
📍遵循医生建议
📍注意休息和饮食
在了解自己的体质后再吃茯苓，可以做成茯苓粳米粥、四神猪骨汤、茯苓薏米饼等（详见图）。大家在吃茯苓时，也要注意挑选优质茯苓哦，别因为误食劣质茯苓而出现患病的情况。
茯苓挑选的三个方法
1.看颜色
优质：纹理均匀，色泽微黄或微棕，没有明显的裂纹或斑点。
劣质：颜色不均匀，局部发黑或发黄，表面毛糙，易碎或斑点较多。
2.触表面
优质：质地坚硬，手感光滑。轻刮表面，有轻微划痕，无碎片产生。
劣质：刮表面时有碎片，刮痕不明。
3.闻气味
优质：具有淡淡的药香。
劣质：刺激性气味。

如果你对自己的体质不太确定，或者对某种中药材的适用性有疑问，最好咨询专业的中医师或医生。他们会根据你的具体情况，给出合理的建议和指导。

希望大家都能关注自己的健康，合理使用中药材，让它们为我们的健康助力！💪