速戳！看完就能get到大豆油有什么好处

前段时间我爸拎了一桶大豆油回家，说这个油吃了对身体好。我妈听了之后问他有啥好处，我爸也答不上来🤷‍♂️估计是因为我爸吃瘪的时候我笑得太开心，他转头就让我去研究大豆油有什么好处。

我翻了不少资料，还特地请教了一位医生朋友，可算是把这个问题搞明白了。我想着可能有些朋友和我们家一样，不太清楚大豆油的好处，所以也想和大家分享一下我的“研究成果”🙌
其实大豆油的好处真不少，👉它可以给我们的身体补充营养，还有助于润肠通便。不过呢，平时也不能吃太多的大豆油🙅‍♂️，免得出现肥胖、胆固醇升高等情况。

对了，和其他食用油比起来，大豆油不太适合用来炸东西，一般比较适合炖菜、烧菜，我爸就拿它做过红烧肉、可乐鸡翅啥的，味道确实不错，吃起来也不油腻。所以如果有朋友家里买了大豆油，可以试试这些菜哟，具体做法都整理好啦，大家可以试试看👀

最后我想要提醒大家一件事，那就是即使大豆油好处再多，平时也不要死盯着它用❌，还是要搭配着使用不同类型的油，比如葵花籽油、橄榄油等，这样对身体健康更好。

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