脂肪肝诊断必看：关键指标大解析

记得去年的一次体检，我的一位朋友被诊断出患有轻度脂肪肝，这让平时不喝酒、饮食也比较清淡的他感到非常惊讶😲。脂肪肝，这个听起来似乎与我们的生活距离遥远的疾病，其实可能就在我们身边。
我朋友在拿到体检报告后，第一反应是不敢相信。他平时很注重饮食健康，不饮酒，体重也在正常范围内。但医生告诉他，脂肪肝的成因很多，不仅仅是饮酒和肥胖。由于他工作压力大，经常熬夜，加上缺乏运动，这些因素都可能诱发脂肪肝❗。

医生为我们详细解释了几个诊断脂肪肝的关键指标：
✔肝脏脂肪含量：通过肝脏超声检查，可以观察到肝脏脂肪浸润的程度。通常，肝脏脂肪含量超过5%即可诊断为脂肪肝~
✔转氨酶：包括ALT（谷丙转氨酶）和AST（谷草转氨酶），它们是反映肝细胞损伤的重要指标。脂肪肝患者的转氨酶水平通常会有所升高。
✔胆固醇和甘油三酯：血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，提示脂肪代谢异常，可能导致脂肪肝。
✔空腹血糖和胰岛素：胰岛素抵抗是脂肪肝的一个重要原因，因此空腹血糖和胰岛素水平也需要关注。

对于我朋友这种情况，我也感到很慌张，于是便赶紧咨询医生，怎样预防脂肪肝？医生给我提出了几个建议👇：
🌺均衡饮食
🌺适量运动
🌺控制体重
🌺戒烟限酒

脂肪肝虽然初期症状不明显，但长期忽视可能导致严重后果🔔。如果你有任何疑问或好的建议，欢迎在评论区留言分享，让我们一起为健康加油！