艾灸不是万能的：长期使用你必须知道这些风险

最近，我的一个热衷于养生的朋友小李，总是跟我提起他在家自行艾灸的经历。他原本是想通过艾灸来改善自己的体质，却没想到因为使用不当，导致皮肤出现了灼伤😕。这让我意识到，虽然艾灸是一种流行的中医养生方式，但长期使用艾灸，我们也要知道其中的风险~

小李是个典型的养生达人，他对各种中医养生方法都充满好奇。自从听说艾灸可以驱寒暖身、调理气血后，他便开始在家自行艾灸。起初，他觉得效果还不错，身体确实感觉暖和了许多。但随着时间的推移，他发现自己艾灸的部位出现了红肿、灼伤的现象😱。这时他才意识到，艾灸并不是万能的，长期使用不当，反而会带来风险。

🔊艾灸风险：艾灸是通过燃烧艾绒，将热量传递到身体表面，以达到调理身体的目的，但如果操作不当，很容易导致以下几个问题！
🔔咽喉发痒：艾灸的药性芳香、辛散，燃烧时艾叶油挥发会产生烟雾，过长时间被动吸入会刺激呼吸道，引起咽喉发痒、咳嗽等不适~
🔔烫伤皮肤：艾灸治疗时表皮温度能达到56℃~60℃，皮下温度也能达到45℃，时间过长可能会烫伤皮肤，出现小水泡、灼痛等情况~
🔔引发过敏性皮炎：过久艾灸会使局部皮肤出现红色斑疹，并伴有瘙痒，最终引起过敏性皮炎！

小李通过他的这次经历，对艾灸越来越感兴趣了，他在网上大量搜集资料，同时还咨询了他的一位中医朋友，了解到了使用艾灸时需要注意的事项⚠：
⚡了解自身体质
⚡专业指导
⚡定期检查

小李的中医朋友还告诉小李，艾灸虽好，但以下这几种人群是需要避免的：
☀皮肤敏感人群：这类人群在使用艾灸时更容易出现皮肤灼伤、红肿等现象~
☀孕妇：孕妇在使用艾灸时要格外小心，因为不当的艾灸可能导致腹痛、流产等严重后果~
☀患有慢性疾病的人群：这类人群在使用艾灸时，可能会影响病情，甚至加重病情！

艾灸作为一种中医养生方式，确实可以帮助我们改善身体状况，但切勿盲目跟风哦~希望我的分享能帮助到大家，如果你有更多关于艾灸的问题或经验🔔，欢迎在评论区留言，一起交流，共同学习💞！