猪肝：补血效果到底如何？

🙍🏻‍♂️如果身边有人贫血，你觉得你应该怎么做？很多人第一时间会想到食疗，其中就包括多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝。

👀猪肝的好处比较多，具有补血作用，猪肝也有很多做法，比如葱香煎猪肝、麻油番茄猪肝汤、盐水猪肝等，做起来都好吃，大家可以尝试一下。（详见图）

有些人表示，自己不爱吃猪肝，因为有一股腥臭味。这其实是没有清洗干净导致的，这里也给大家传授一下怎么清洗猪肝。（详见图）

😀当然，猪肝虽然有补血的作用，但也不能过量食用。过量食用猪肝可能会导致胆固醇摄入过多，对身体健康造成不利影响。

🤔另外，并不是所有人都适合食用猪肝。比如患有高血脂、高血压、肝病等疾病的人，应该在医生的指导下合理食用。

💗最后，我想说的是，饮食调理只是补血的一个方面。如果贫血症状比较严重，还需要及时就医，进行相应的治疗。