熬夜与转氨酶：揭秘背后的健康隐患

转氨酶是我们身体里一种重要的生物标志物，主要作用是帮助氨基酸的代谢和转运，可以在一定程度上反映肝脏、心脏、肌肉等器官的健康状况。

在体检、疾病筛查或诊断时，它是反映“肝功能”的重要指标。正常情况下，我们血液里的转氨酶的含量并不高。但当肝脏、心脏、肌肉等器官受到损伤时，转氨酶就会被释放到血液中，导致血液中转氨酶的含量升高。那么转氨酶与熬夜有关系吗？是有一定关系的，尤其是熬夜。
讲到这里，肯定会有很多小伙伴们比较好奇，那么转氨酶的常见原因到底有哪些呢？主要是不良饮食、药物性肝损害等。

如果你在体检时发现转氨酶有所升高，千万不要担心，我们可以通过日常调理。如果是疾病造成的，也可遵医嘱服用护肝片、甘草酸二胺胶囊等药物治疗，能够起到保护肝脏的作用。

转氨酶升高除了上述治疗方法以外，在日常生活中还要细心呵护，希望以下几点能够帮助到您：
1、调整作息：需要合理调整饮食习惯，避免吃过于油腻的食物，否则会造成脂肪肝加重，转氨酶进一步升高。
2、保持良好心情：在平时需要保持愉悦的心情，可以适当听一些舒缓的音乐，或与家人朋友交流谈心，能够改善不良情绪。
3、适当运动：根据自身情况可以适当进行一些户外锻炼，比如散步、慢跑、骑单车等，能够起到强身健体的作用，有利于降低转氨酶

如果在平时身体出现不适症状，还需要做到早发现、早治疗，以免将小病拖成大病，对身体也造成一定影响。