【家长必知】男生身高到多少岁会停止生长❓

🔽🔽亲爱的家长们，想知道孩子的身高何时会按下暂停键吗？总的来说男孩停止长高的年龄通常在青春期后期，今天咱们就来具体讲一讲男生身高停止生长的秘密😉！

📌男生的身高增长有三个关键期：婴幼儿期、儿童期、青春期，男生在这几个时期，身高通常快速增长。
⏰大部分男生的骨骺会在20-22岁完全闭合，极少数的男生能延迟到25岁左右，如果希望男生长高，建议家长抓住男孩身高的突增期。
Tips：受遗传基因、营养情况、环境等因素的影响，男生身高停止生长的时间是存在差异的！

🚩这里有一些方法可以帮助男生长高，大家可以多看一看！
✅注意饮食：需要保证膳食均衡，保障营养素的全面性，可以多给男生准备一些富含钙元素、锌元素的食物，比如鱼、虾、牛奶、豆浆、豆腐等。
✅注意休息：一定不要熬夜，尽量早睡早起，建议男生在晚上10点以前入睡，每天保证8-10小时的睡眠时间。
✅坚持运动：需要多多运动，可以选择单脚跳、双脚跳、篮球、排球及游泳等有氧运动，每天的运动时间为30-60分钟。

我想提醒家长，男生的骨骺一旦闭合了就不会再长高了，希望在生长期一段要提醒他多多运动💪、早睡早起，不仅有助于长高，还能起到增强体质的作用。

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