多梦是怎么回事，怎么治疗❓

我想大家都有过这样的经历，那就是睡不好，每个晚上会做四五个梦，而且早晨醒来几乎记得梦境里发生的所有事情，这是怎么回事呢🏣？又该怎么治疗呢？答案就在这里。

💗精神压力大
过重的精神压力就可能会刺激神经兴奋，影响正常的生活规律，从而引起多梦、失眠的症状，注意调整心情即可。

💗睡眠环境差
如果睡眠周围的环境比较阴沉或者有噪音，就容易造成多梦、睡眠质量差的情况，一般改善睡眠环境后即可恢复。

💗肾阴虚
该病症是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，可能会出现腰膝酸软、乏力等症状，遵医嘱服用补肾阴的药物即可。

🥼建议患者平时还需要注意以下事项：
📌放松心情
📌避免性生活

👉如果多梦的症状已经影响到了正常睡眠和生活，需要及时就医进行治疗。

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