你知道长期吃糯米有什么好处吗？今天告诉你

上个月我去朋友家玩，朋友又准备了很多种含有糯米的食物，我记得上上个月我来他家，也吃了很多含糯米的食物。我就问朋友，长期吃糯米到底有什么好处❓能让你如此钟爱糯米。

我朋友告诉我，别看糯米小小的，好处可大着呢！如果长期吃糯米，主要有这些好处👇
📍补充营养
📍补中益气

糯米虽好，但在长期食用的过程中，还是要注意控制摄入量，不要吃太多了。另外，朋友还给我分享了几种糯米的吃法，我整理了一下，一起分享给大家👇
🎈糯米排骨
🎈糯米锅巴

总之，长期适量食用糯米对身体是有很多好处的，不仅可以补充营养，还可以调理身体，真可以说是百吃不厌啦👍！

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