看过来👉一文让你知道早上喝咖啡的好处和坏处

前不久我在网上放了一张早上工作时喝咖啡的照片，结果我妈在评论区让我不要早上喝咖啡，说是对身体不好。她这个问题确实让我好奇早上喝咖啡对身体好不好。在询问我的医生朋友后，她告诉我早上适量喝咖啡有好处，但是也有一定的坏处。如果大家好奇早上喝咖啡有哪些好处和坏处，快来看看🧐医生是怎么说的吧！

我朋友说咖啡中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人变得兴奋、充满精力，早上偶尔适量喝咖啡通常有👉提神醒脑、增强注意力、加快新陈代谢等好处。
但是，如果早上空腹喝浓咖啡或者大量喝咖啡，可能会对健康产生一定影响，可能会引起👉反酸、烧心、嗳气、心率增快等。

我朋友还详细说了喝咖啡时要注意的几点，大家也可以看一看！
1️⃣注意人群
2️⃣注意量
3️⃣不要空腹喝

最后我想告诉大家还是尽量不要多喝咖啡，如果实在困的话，可以适量喝一些花茶，花茶通常不会对身体造成影响！

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！