你知道吗？玉米胚芽油有哪些好处和坏处？

前段时间我去朋友家玩，中午吃饭的时候，我发现桌上的菜好像和之前的味道不一样，就问朋友是不是放了什么香料。朋友说他之前去上了营养课，回来就把之前的油换成了玉米胚芽油。我就问他，玉米胚芽油有哪些好处和坏处❓

他告诉我，玉米胚芽油是从玉米胚芽中低温萃取出的油，主要有这些好处👇
📍促进消化
📍补充营养

平时适量吃玉米胚芽油，一般没有坏处。但是，如果长期大量吃玉米胚芽油，可能会有这些坏处👇
📍引起肥胖
📍导致血压升高

如果平时想要买到优质的玉米胚芽油，需要注意这些👇哦！
🎈注意生产日期
🎈注意新鲜程度

总的来说，适量摄入玉米胚芽油对身体有好处，但是过量食用就要小心啦！不要只贪图它的香味和营养价值哦💪！

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