没事就爱整两盅？喝酒的好处和坏处你得知道！

我舅舅特别爱喝酒🍺，是吃一碗小面都要开一瓶的程度，我外公为了这个没少和他吵架。前段时间他俩又开战了，两个人都气得不乐意搭理对方。为了让他俩和好，我查了不少资料，还请教了一位医生朋友，可算整明白了喝酒的好处和坏处。

其实喝酒并不是像很多人想的那样百害而无一利，👉它可以帮助放松心情，还有助于改善睡眠。但是呢，如果喝得太多，对身体就不好了🙅‍♂️，这可能导致胃肠道、肝脏受损。

在知道这些信息之后，我舅舅和我外公也达成了一致——我舅舅慢慢戒酒。现在我舅舅基本上把酒戒掉了，我们全家人都替他开心🥰我想着可能有些朋友也想戒酒，所以我问了一下我舅舅这段时间的经验，并且把他的戒酒方法都总结在了图上，大家可以参考一下哦🙌

最后我想说的是，很多事情都是双刃剑，喝酒也不例外，大家要全面地认识它可能对咱们身体产生的影响，并且积极地做出应对，这样才能更好地保护我们的身体健康💪

🧩以上就是今天分享的所有内容啦，如果对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下哟～