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气滞血瘀不用怕，试试这些药膳吧！

重庆余洋

我有个朋友，之前总觉得身体不舒服，月经比较少，而且还有点黑，找了个中医看了看，说是气滞血瘀。现在她在医生的建议下，开始尝试一些药膳来调理身体。没想到，效果还真不错！她的气色慢慢好了起来，身体也感觉轻松了很多。

我看到她的变化，一是为她高兴，二是好奇，想知道是怎么个事，也以备不时之需。所以我就向她了解了一下，然后大概整理了一下，现在分享给大家。
📍山楂红糖水
📍桃仁粥
📍当归炖鸡

另外也了解了一些气滞血瘀的日常注意事项，也分享给大家。
📍合理饮食
📍适当运动
📍保持好心态

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