空腹血糖12点多，你需要知道的一切！

🚨想象一下，早晨的第一缕阳光照进房间，你习惯性地拿起血糖仪测量空腹血糖，然而屏幕上的数字却让你心头一惊——12点多mmol/L！是的，你没有看错，这并非一个正常的数字，而是你的身体在向你发出健康警报！

💉空腹血糖，顾名思义，是指你在早餐前未进食任何食物时的血糖水平。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间。而当空腹血糖超过7.0mmol/L时，就达到了糖尿病的诊断标准。因此，当你看到空腹血糖12点多时，意味着你的血糖水平已经远高于正常范围，需要引起足够的重视！

🔍那么，空腹血糖12点多mmol/L严重吗？答案是肯定的。长期高血糖状态会对身体造成多方面的损害，包括但不限于损害心血管系统、损害神经系统、损害肾脏、损害眼睛等。💡
📝那么，面对空腹血糖12点多的情况，我们应该怎么办呢？
1️⃣药物治疗
2️⃣运动锻炼
3️⃣定期监测血糖
此外，大家在空腹血糖高的情况下，应该详细了解自身平时可以多吃什么，少吃什么（详情见图），从而保证自身健康。
💡重要提示
如果你发现自己的空腹血糖持续升高，或者伴有其他糖尿病症状（如多饮、多食、多尿、体重减轻等），请务必及时就医，以免延误病情。记住，健康无小事，及时发现并治疗是关键！🏥