孕妇可以吃柿子吗？让我来告诉大家

前段时间有一位朋友怀孕了，最近这几天刚想刚好想去她们家玩，想去超市给她买点水果，来到超市映入眼帘的便是一大筐柿子，但是也不知道孕妇可不可以吃柿子😔。于是我便查询了大量的资料，下面将我了解到的与大家分享一下吧。

😀柿子是一种比较常见的水果，营养丰富，适量吃可以补充营养。
🤗其次，适当的吃柿子，也可以润肠通便。
✨另外，柿子有清热润肺的功效，孕妇适量吃可以改善呼吸道不适。

🔈但是，应严格地控制食用的量，避免过量食用。因为柿子中含有大量的鞣酸，容易与蛋白质结合，尤其是食用过多时，可能会形成胃结石，容易影响正常的消化功能。

其实，孕妇除了可以吃柿子之外，也可以吃以下几种水果：
🌻葡萄
🌻西瓜
🌻香蕉

⚠️各位伟大的孕妈妈们，无论吃什么水果，都需要严格的控制食用量哦，避免过量食用，导致体内的血糖水平上升！