健康小知识：金针菇真的是发物吗？

我特别爱吃金针菇，不管是吃烧烤还是火锅，它都是我的必点菜🤤。结果前段时间我爸给我转发了一篇文章，说金针菇是发物，吃了对身体不好。这贴脸开大的行为我怎么能忍？于是我立马开始查资料，还特地请教了一位营养师朋友，最后成功证明了金针菇的“清白”💪

其实无论说它是不是发物都不是特别合适，因为在现代医学中并没有“发物”这个概念🙅‍♂️。不过有一说一，金针菇营养价值还是挺高的，平时适量吃吃也蛮不错的🙌

既然已经说到了吃金针菇这个事，那我就要再跟大家分享一下我超爱的几种吃法了💖，真的是简单又美味，大家可以试着做做看：
📌蒜蓉金针菇
📌菠菜凉拌金针菇
（具体步骤都放图上了，大家记得收藏哟～）

最后我想跟大家说的是，现在网络上的科普文章良莠不齐，大家一定要注意辨别🔍。如果发现长辈吸收了一些不太正确的内容，也不要太着急上火，要注意引导他们，帮助他们找到正确的健康小知识～

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