健康贴士：金针菇是发物吗？

最近一段时间，我的一位朋友小刚在打球的时候摔倒，腿上受了外伤😭，我陪他去医院包扎，医生给处理好一会，告诉他在恢复期间不能吃发物。🌺
我们并不清楚哪些食物是发物，小刚在车上哀嚎，他最爱的就是金针菇，也不知道金针菇是不是发物，所以在回来的路上我用手机上网查询了相关的信息，现在分享给大家。🌟
🍭目前现代医学上并没有发物的概念，金针菇是日常生活中比较常见的一种营养价值丰富的食用菌。
🍭金针菇中含有较多的维生素和微量元素，适量使用可以补充身体所需的营养物质，也可以起到健脑的作用。

了解到这些，小刚说他受伤的心灵得到了慰藉，同时我也查询到了在日常生活中吃金针菇的一些注意事项。⚠️
🥣1、吃之前清洗干净
🥣2、一定要煮熟
🥣3、脾胃虚寒者不建议吃
🥣4、红斑狼疮患者禁食

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