总想哭感觉心里压抑？来看常见原因！

我的一位朋友，是个极度敏感的人，时常被压抑感困扰。有一次，她因为工作压力过大，整夜整夜地失眠，心情低落，甚至开始怀疑人生。看着她日渐消瘦，我也很为她担心。所以决定陪着她去看看医生，看一下到底是怎么回事！

到了医院之后，医生告诉我们，这种情况是比较常见的，而且原因比较多，像外界环境影响、激素水平变化、应激事件刺激、工作压力大、家庭不和谐、焦虑症、抑郁症这些都可能会出现这种情况。而经过检查，我朋友这种情况主要是工作压力大引起的，现在都有点抑郁倾向了，需要开点药吃。

当然，日常的调理也是很重要的，医生叮嘱了很多，我大概整理了一下，现在分享给大家。
💛培养兴趣爱好
💛社交互动
💛自我激励

通过一段时间的努力，我的朋友逐渐走出了压抑的阴影，重拾内心的平和。她的故事告诉我们，面对情绪困扰，我们要勇敢地去面对、去解决。希望我的分享能帮助到同样需要帮助的你。

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