女性养肝护肝，这些自测方法你得懂

😖肝脏可是我们身体里的“大功臣”，默默为我们的健康努力工作着。那女性怎么知道自己的肝脏是否安好呢？这就不得不提到养肝护肝的自测方法啦，一般要注意观察身体的各方面的情况。

😕首先，咱们来看看脸色。如果发现自己的脸色总是暗沉，没有光泽，甚至还长了不少斑点，这可能就是肝脏在向您“求救”的信号哦。
👀再留意一下眼睛，如果经常觉得眼睛干涩、疲劳，甚至还有红血丝，或者视物模糊、眼屎多，那可不能大意。
😴还有睡眠状况也很能说明问题。总是难以入睡，或者睡不踏实，多梦易醒，这也许是肝脏的“抗议”。
😫情绪方面也得关注，如果发现自己最近变得特别容易烦躁，或者总是郁郁寡欢，动不动就爱发脾气，这可能也和肝脏的状态有关。

📣总之，通过这些日常的小细节，咱们可以对自己肝脏的健康有个初步的判断。如果发现肝不好，推荐大家喝一些茶来改善一下，比如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞子茶、薄荷绿茶等，平时也要注意饮食（详情见上图）。

希望每位女性都能重视养肝护肝，拥有健康的身体！记得关注、点赞、转发，让更多姐妹受益！😘