你还在疑惑吗❓一招帮你辨别是风寒还是风热

🍂秋风起，落叶黄，每到这个季节，不少人就开始咳嗽、流涕，不知道自己是惹了风寒还是风热。其实，辨别风寒和风热并不难，只需一招，你就能轻松分辨！

🌬风寒感冒，就像一阵突如其来的寒风，让你措手不及。它的症状通常表现为：头痛、发热、恶寒（怕冷）、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀薄、全身酸痛等。
这种感冒通常发生在天气突然变冷、寒风凛冽的时候，患者会感觉身体像被冰冻了一样。
针对这种情况，建议大家尝试姜茶、葱白粥等食疗，能发汗解表，驱寒暖胃。🍵

🌺风热感冒，则像是夏日的热浪，让你感到烦躁不安。它的症状表现为：发热重、恶寒轻、有汗、头痛、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽、痰黄黏稠、咽喉肿痛等。
风热感冒通常发生在春夏之交，或者是在室内空调温度过低、室外温度过高的情况下。
针对这种情况，建议大家尝试菊花茶、梨汁等食疗，能清热解毒，润肺止咳。🍹

👨‍⚕️无论是风寒还是风热，都要注意多休息、多喝水、避免过度劳累。如果症状严重或持续不减，建议及时就医，以免延误病情。

💪记住，健康是生活的基石，让我们一起用智慧和行动守护好它吧！