看过来，60岁一分钟心率这么多是正常的

前段时间我回老家玩，中午吃完饭后，和几个老爷爷在院子里聊天。其中有位爷爷说自己今年60岁了，就问我一分钟的心率多少才是正常的。我当时还真不知道，就求助了我的医生朋友👨‍⚕️。

我的医生朋友告诉我，如果已经60岁了，一般来说心率60-100次/分是正常的。如果短时间内低于或高于这个范围，通常是正常的。但是，如果心率经常超过100或者低于60，可能就需要去医院🏥做个心电图检查了哦！

随后，他还告诉了我几个保持正常心率的方法👇，一起来看看吧！
📍多运动
📍规律作息
📍保持愉悦的心情
📍合理饮食

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