手脚抽筋咋办，掌握方法很重要💪

我不知道你有没有这样的经历，就是半夜翻个身或者伸一下腿，手或者脚，甚至他们一起突然抽筋，有时候久久不能缓解😞……我之前就是有这样的情况，然后在想是不是运动不当或者天气寒冷，我要风度不要温度造成的，就开始注意适度运动、好好穿衣服，结果还是没有改善🥺！

这我可就犯了难，决定还是去医院🏥看看，通过医生检查才知道原来我这是缺钙引起的！害……真是让我没想到，医生说应该和我平时的饮食结构有关系，给我的治疗方案是注意日常饮食和使用药物。

我可是个听话的患者，医生说咋办就咋办！
回去照做了一段时间，好像不知不觉的抽筋现象就消失了，看来补钙起作用啦，后面回去复查，医生也说可以停药了，我已经没问题啦哈哈哈哈，真开心🤗~

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