全身酸痛、头昏、感觉晕晕的？不妨试试这几招

之前我和我姐姐正在外面逛着街，她突然说她难受得厉害，头特别晕，感觉都快站不稳了，而且全身酸痛😟她坐着休息了一会也没见好，于是我就陪着她去医院了。
医生先问了一下我姐姐最近的情况，也是这个时候我才知道她最近压力特别大。后来医生让她去查了下血，也拍了片子啥的，医生说结果都是正常的，👉她这应该是植物神经紊乱造成的。

医生告诉我们，她的情况不严重，可以吃药改善一下💊，平时要注意调整情绪💞，也尽量不要熬夜了😴
从医院回去之后，我姐姐就在按照医生的建议做。而且她每周还会去运动3～5次，像瑜伽、慢跑、游泳这些都会做，每次一般会运动30分钟以上，听她说这样让她觉得放松了不少，连睡眠质量都变高了🙌

前几天她还跟我说，觉得身体状况好多了，基本没有再出现过之前那些不舒服的感觉。看见我姐姐的状态慢慢好起来，我也替她感到开心🥰

其实我姐姐这次的经历给我敲了个警钟🔔，那就是要学会应对压力，而且要养成良好的生活习惯，这样才能让我们的身体保持良好的状态。

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