这里就坐~了解强迫症的表现

现在抑郁症、焦虑症、强迫症等疾病频繁的出现，让大家开始对精神疾病慢慢重视起来。那天听我妈妈说我有个远房姑姑就出现了强迫症，开始家里人都没意识到，后来发现这个姑姑的好多行为太反常了去看医生，才知道就是强迫症💔。

🌟其实我和妈妈都不太了解这个疾病，第一次听到附近的人出现，我们就决定查一下资料，看看这个病一般有什么样的表现。
👉原来主要是有强迫观念、强迫情绪、强迫意向的，病情发作对日常生活和工作的影响还是很大。一般受到遗传、遭遇重大的精神刺激、工作压力过大等因素影响就容易出现。

但是这个病也是可以预防的，比如这样做：
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💡不要过分在意别人的想法，过于在乎自我形象，学会顺其自然，不用过于追求完美。
💡思考问题时注意多角度思考，学会接纳，接纳自己也接纳他人，避免钻牛角尖。
💡不能进行有效的自我心理调节，可以及时不寻求心理医生帮助，通过行为治疗、认知治疗等保持精神放松。

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