【经验分享】做这些运动可能会损伤前列腺！

我有个朋友特别喜欢骑自行车，他觉得这是一种既能锻炼身体又能欣赏风景的运动方式。有一天，他在刷视频的时候，无意中看到一个关于前列腺健康的视频，说骑自行车可能会对前列腺造成伤害，甚至引发前列腺炎。他吓了一跳，想着去问问医生。

作为好奇宝宝，我也想知道，于是陪着他去看了医生。医生告诉我们，如果只是偶尔骑自行车，那其实是没啥大问题的。但是，如果长时间的骑自行车，确实可能会对前列腺产生一定的影响，因为这种会导致前列腺受到持续的挤压，出现血液循环不畅的情况，所以也确实容易引起炎症，严重的还可能会引起增生。

除了骑自行车，医生还告诉了我们一些其他可能会影响前列腺健康的运动，比如长时间跑步、久坐、骑马这些，都会对前列腺造成一定的压力，增加患病的风险。

另外，医生还给我们说了一些对前列腺有益的运动，我大概整理了一下，大家可以参考参考哦。
📍散步
📍游泳
📍提肛运动
特别提示：任何运动都应该看自己能力来做，不要强行的去做哈，别伤着自己。

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