一文带你了解：碱性食物有哪些？

邻居家阿姨前两天去医院体检的时候，确诊了胃炎😭，当时医生给她开了阿莫西林颗粒、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，同时告诉她回家以后尽量避免吃碱性的食物，可能会导致病情。🤝
阿姨并不知道碱性食物有哪些，正好看到我在家，所以想来问一下我，我在网上查询了相关的资料，现在带大家一起来了解。👇

🍀碱性食物通常指的是经过人体消化和吸收以后可以代谢成碱性物质的食物，在日常生活中比较常见的碱性食物有很多，比如柠檬、橘子、柚子、黄瓜、洋葱、黑木耳、金针菇等。
阿姨听我说完以后，对哪些食物是碱性食物有了一个大概的认知，同时我也了解到长期吃碱性食物可能会有以下危害：
🌷1、碱中毒
🌷2、胃内酸碱失衡
🌷3、影响维生素的吸收

同时我也查询到如果碱性食物吃多，可以通过以下方式进行改善：🌞
☀️1、多喝水：如果经常吃碱性食物，出现不适症状，可以增加饮水量，促进体内新陈代谢，有助于体内多余的碱排出。
☀️2、喝适量牛奶：适当喝一些温牛奶，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，起到保护胃黏膜的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于缓解不适症。

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