尿酸高的饮食误区：鸡蛋能吃吗？

🙍🏻‍♂️身边有位朋友尿酸高，一直都控制得挺好的，但有次体检发现尿酸突然升高了不少。仔细询问才知道，他听说尿酸高不能吃鸡蛋，就把鸡蛋戒了😱。针对这一问题，我去问了我的医生朋友，发现他进入了一个“误区”！

其实，尿酸高的人是可以吃鸡蛋的！
尿酸高的人主要是要控制嘌呤的摄入，而鸡蛋的嘌呤含量很低😀。此外，鸡蛋还是优质蛋白的来源，营养价值很高。当然，吃鸡蛋也要注意适量，并注意烹饪方法。

💕除了鸡蛋，尿酸高的人还有很多其他需要注意的地方。比如，要多喝水，有助于尿酸的排出；少吃高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，有助于降低尿酸。
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