泡澡的“十”大好处，让你的身心都受益！

我可太爱泡澡了！不知道小伙伴们爱不爱泡澡呀？每天下班后觉得身体异常疲惫，泡一个澡就觉得身心舒畅。为此，我还问了我的中医朋友，他说泡澡不仅是一种清洁身体的方式，还是中医学上的一种养生之法，下面就让我们一起来了解一下泡澡的具体好处吧！
1️⃣调和气血
2️⃣舒筋活络
3️⃣排毒养颜
4️⃣安神助眠
5️⃣调理脏腑
6️⃣减轻疲劳
7️⃣增强免疫力
8️⃣改善肤质
9️⃣减肥塑形
🔟愉悦心情

泡澡虽好，但也有一些注意事项需要我们牢记，以便达到上述好处。
1.保持通风
2.避免过度清洁
3.注意个人健康

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