红糖水，感冒的贴心小助手？

最近身边好多人都感冒了🤒，我也不幸中招。在和朋友们交流感冒的时候，有个朋友和我说，可以多喝红糖水，帮助病情恢复。🧐。

我正好觉得症状有点严重，就去医院看病，顺便问了问可不可以喝红糖水。医生给我说是可以喝的，适量喝对身体有一定好处，就是对感冒的作用不是很大。🥛

我在家中喝红糖水，感觉身体暖暖的，喉咙也没那么疼了🤗。但是感觉缓解感冒的效果不明显，可能还是要看个人体质吧😅。

不过，不管喝红糖水对感冒有没有实际的治疗效果，它至少能让我们在生病的时候感觉好一点😌，也算是一种心理安慰吧💖。除了红糖水，感冒期间吃以下食物，对身体也是有好处的：
1️⃣ 多喝水🥛
2️⃣ 清淡饮食🥘
3️⃣ 补充维生素🥗
4️⃣ 适当吃些蛋白质🥚

当然啦，如果感冒症状比较严重，还是要及时吃药或者去看医生哦👩‍⚕️！毕竟身体健康最重要🥰！而且，对于感冒，还是以预防为主：
🛏️充足睡眠😴
🚿勤洗手🤲
🍎均衡饮食🥦
👔注意保暖🧥
🧴加强锻炼💪

如果大家还有其他类似经历，欢迎在评论区分享~~