耻骨痛到连翻身都痛——解决措施分享😊

痛痛痛……原来有一种痛只有当妈的才知道😣。
之前表姐怀孕的时候，大概到了37周的样子，她因为耻骨痛连路都走不了，睡觉也不敢睡，翻身都痛。当时我还不理解为什么突然出现耻骨痛，表姐说她也是看了医生才知道的，主要和胎儿逐渐变大，子宫也随之变大，导致耻骨超出承重负荷有关，具体来说就是耻骨联合分离🤔。

🚩我把姐姐说的护理方法薅来啦，分享给你们，希望你们也能缓解疼痛哦：
🌸改善日常生活习惯
🌸卧床休息
🌸适度按摩

根据医生的指导，表姐的日子的确好过一些了，后来小宝宝的出世，让她觉得这些痛都值得😊！表姐的勇敢和坚韧，我真的到现在都很佩服💪！

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